Wekelijkse kundalini yoga lessen

Ga terug naar: Agenda & events

Wekelijkse kundalini yoga lessen

Elke woensdagavond in de Boesdaalhoeve te Sint-Genesius-Rode om: 18u30 en om 20u15, nu coranaproof. 
Er is geen les tijdens schoolvakanties.Parkeren kan je best in de Toekomstlaan.

Het treinstation van Sint-Genesius-Rode is op wandelafstand.

NIEUW TE HALLE!
10 -lessenreeks Kundalini Yoga & Art op vrijdagnamiddag van 14u tot 15 u30: in praktijk Mirlo:  Een reis doorheen de 8 menselijke talenten (of chakra’s= energiecentra) met Yoga & Art:
Aanvaarding- creativiteit- commitment- compassie- waarheid, intuitie, grenzeloosheid en straling(aura) komen aan bod, met aangepaste yogasets, meditaties, ademhalingsoefeningen,…
Wat brengt deze reeks jou?
-Diepgaande kennismaking met (Kundalini) yoga, mudra’s en mantra’s.
-Heel wat tools voor body, mind en spirit die je kan aanwenden bij verandering, toxische stress, angst, versterken van creativiteit, intuïtie, gezondheid…
-innerlijke ontdekkingsreis.
 
Elke sessie duurt 1,5 uur bestaat uit een kort theoretisch gedeelte, een aangepaste yogaset, een ademhalingsoefening, relaxatie en een creatief of schrijf moment.
Data: 3/12,10/12, 17/12, 07/01, 14/01, 21/01, 28/01, 11/02, 18/02, 25/02.
Prijs: 15 euro/per keer of 120 euro voor de hele reeks.

 

 

KUNDALINI YOGA COACHING

Van vastgeroest naar vrij: een uniek traject van coaching
Wil jij graag je volle potentie leven?
Kan je moeilijk focus en richting vinden?
Weinig zelfvertrouwen?
Wil je graag innerlijke blokkades opruimen?
Heb je te maken met een relatiebreuk?
Ga je door een moeilijke verandering?
Wil je graag een win-win mindset en overvloedsgeest ontwikkelen?

Door yogasets, meditaties en coachingtechnieken, op maat, wordt er gewerkt op:
Denken ( her)kennen van overtuigingen, gedachten, patronen)
Voelen (meer in verbinding met je lichaam en jouw unieke vreugdevolle zijn)
Doen (gedragspatronen en gewoonten omzetten in constructieve actie)
Zelf -management en zelf-onderzoek worden versterkt.


KUNDALINI YOGA COACHING

Van vastgeroest naar vrij: een uniek traject van coaching
Wil jij graag je volle potentie leven?
Kan je moeilijk focus en richting vinden?
Weinig zelfvertrouwen?
Wil je graag innerlijke blokkades opruimen?
Heb je te maken met een relatiebreuk?
Ga je door een moeilijke verandering?
Wil je graag een win-win mindset en overvloedsgeest ontwikkelen?

Door yogasets, meditaties en coachingtechnieken, op maat, wordt er gewerkt op:
Denken ( her)kennen van overtuigingen, gedachten, patronen)
Voelen (meer in verbinding met je lichaam en jouw unieke vreugdevolle zijn)
Doen (gedragspatronen en gewoonten omzetten in constructieve actie)
Zelf -management en zelf-onderzoek worden versterkt.


Hoe verloopt een Kundalini Yoga les?
  • Aankomen en landen in jezelf bij je adem.
  • We tunen in met de Adi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO (x 3) I Call on the creative conscousness of the universe. I call on the divine wisdom within me. Door deze mantra te chanten stel je jezelf open voor je hogere zelf, de  wijsheid in jou die  je van donker naar licht, van onwetend naar wetend brengt.
  • Eventueel opwarming de eigenlijke kriya. Dit is een volledige workout voor ziel, lichaam en geest. Het is een unieke combinatie van houdingen, en/of ademtechnieken voor een specifiek effect. Of doel. Er zijn duizenden kriya’s.
  • Relaxatie
  • Eventueel  meditatie
Individuele sessies: 75 euro voor 1,5 uur.

Schrijf je in of stel een vraag