Wekelijkse kundalini yoga lessen

Elke woensdagavond om: 18u30 en om 20u15. Er is geen les tijdens schoolvakanties.

Parkeren kan je best in de Toekomstlaan. Het treinstation van Sint-Genesius-Rode is op wandelafstand.

Prijs: 95 euro voor 10 lessen (kaart 5 maanden geldig).
Voor een losse les betaal je 12 euro, ook voor een proefles.

Hoe verloopt een Kundalini Yoga les?

Aankomen en landen in jezelf bij je adem.
We tunen in met de Adi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO (x 3) I Call on the creative conscousness of the universe. I call on the divine wisdom within me. Door deze mantra te chanten stel je jezelf open voor je hogere zelf, de wijsheid in jou die je van donker naar licht, van onwetend naar wetend brengt.
Eventueel opwarming de eigenlijke kriya. Dit is een volledige workout voor ziel, lichaam en geest. Het is een unieke combinatie van houdingen, en/of ademtechnieken voor een specifiek effect. Of doel. Er zijn duizenden kriya’s.
Relaxatie
Eventueel meditatie

Individuele sessies: 75 euro voor 1,5 uur.