Wekelijkse kundalini yoga lessen
Wekelijkse kundalini yoga lessen
Elke woensdagavond in de Boesdaalhoeve te Sint-Genesius-Rode om: 18u30 en om 20u15. Uitzonderlijk zal er geen tweede les zijn om 20u15 in september en oktober.
Er is geen les tijdens schoolvakanties.
Parkeren kan je best in de Toekomstlaan.
Het treinstation van Sint-Genesius-Rode is op wandelafstand.
NATUURCOACHING:
BREATHWALK:
KUNDALINI YOGA COACHING
Van vastgeroest naar vrij: een uniek traject van coaching
Wil jij graag je volle potentie leven?
Kan je moeilijk focus en richting vinden?
Weinig zelfvertrouwen?
Wil je graag innerlijke blokkades opruimen?
Heb je te maken met een relatiebreuk?
Ga je door een moeilijke verandering?
Wil je graag een win-win mindset en overvloedsgeest ontwikkelen?
Door yogasets, meditaties en coachingtechnieken, op maat, wordt er gewerkt op:
Denken ( her)kennen van overtuigingen, gedachten, patronen)
Voelen (meer in verbinding met je lichaam en jouw unieke vreugdevolle zijn)
Doen (gedragspatronen en gewoonten omzetten in constructieve actie)
Zelf -management en zelf-onderzoek worden versterkt.
- Aankomen en landen in jezelf bij je adem.
- We tunen in met de Adi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO (x 3) I Call on the creative conscousness of the universe. I call on the divine wisdom within me. Door deze mantra te chanten stel je jezelf open voor je hogere zelf, de wijsheid in jou die je van donker naar licht, van onwetend naar wetend brengt.
- Eventueel opwarming de eigenlijke kriya. Dit is een volledige workout voor ziel, lichaam en geest. Het is een unieke combinatie van houdingen, en/of ademtechnieken voor een specifiek effect. Of doel. Er zijn duizenden kriya’s.
- Relaxatie
- Eventueel meditatie