WINTER YOGA HERBRONNINGSWEEKEND:
JANUARI 2024 in Bever (Pajottenland)
VOLZET
Een woordje uitleg bij het herbronningsweekend
In het prachtige authentieke voormalige klooster Rosario te Bever (60 km van Brussel) organiseert Kristina De Crem (www.sprankeling.be) een winter yoga herbronningsweekend.
De winter is de tijd van het jaar voor bezinning en om nieuwe energie op te doen. Zoals een zaadje in de aarde. In de rust ligt de kracht. Dit vormt de rode draad van de retraite.
Kundalini Yoga & meditatie, creatieve tools, natuur (wandeling, kruidencompressen, kruidenvoetbad, moxa,…) en ontspanning komen aan bod.
- Wanneer? van vrijdag 26 januari 2024 (start 17u30) tot zondag 28 januari
(einde om 16u) - Waar?1547 Bever, Poreel 10 A.
Wil jij graag jezelf opladen (voor een nieuw groeiseizoen) of opnieuw in contact komen met je innerlijke natuur in een verstillende authentieke omgeving? Het mentale geruis verstillen of gewoon even tot rust komen, zijn en genieten?
Dan is dit herbronningsweekend iets voor jou.
Het weekend gaat door in een voormalig klooster dat met veel respect en liefde ecologisch verbouwd werd tot een oase van schoonheid en stilte. (www.rosario.be).
Je kan gebruik maken van de tuin, de bibliotheek, de zit-en stilteruimte en de concertvleugel in de kapel.
De yogasessies gaan door in de sfeervolle kapel en s’avonds kunnen we bij de openhaard /leemkachel zitten of in de schitterende bibliotheek.
Aan de lange kloostertafel genieten we van lekkere vegetarische maaltijden.
Programma
vrijdagavond:
stipte aankomst om 17u30. Avondmaaltijd. Kennismaking en avondmeditatie of mantra.
zaterdag:
– 7u-8u30: ochtendkriya en pranayama/meditatie.
– 8u45: ontbijt en vrije tijd
– 10u30-13u: sessie SoulCollage(r)
– 13u15: middagmaal en vrije tijd
– 16u-18u: Yin Yoga. Kruidencompressen (vb. gember,..)/massage en moxa.
– 18u30: avondmaal
-19u45-21u30: Kruidenvoetbad en yoga nidra.
zondag:
– 6u30: ochtendsadhana (spirituele praktijk).
– Dit is een specifieke beoefening van Kundalini Yoga (2,5 u) waarbij je aan yoga en meditatie doet voor de zon opkomt. Dit is een ideaal moment om jezelf te zuiveren.
– 8u45: ontbijt.
– 10u15u: stiltewandeling en natuurbelevingsoefening.
– 13u15: middagmaal
– 14u30-16u: yogakriya/massage en afsluitingsronde
(*) de uren en het programma kunnen licht worden aangepast afhankelijk van de groep en de noden van het moment. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, voor alle niveaus.
BEGELEIDING:
Deze reis wordt begeleid en kreeg vorm door Kristina De Crem. Kristina is herborist, wildplukster en natuurcoach.
Ze voltooide in 2013 de teacher training Kundalini Yoga bij de Karam Kriya school van Shiv Charan Singh. Zij geeft ook wekelijks yogales en organiseert regelmatig workshops. Ze geeft ook les in de teacher training van Cherdi Kala met Hari Krishan Singh als lead trainer. Ze geeft les met compassie en vanuit het hart. Holding space creëren is een belangrijk element van haar lesgeven. Zij houdt van creativiteit (o.a.SoulCollage(r)), haar gezin, de natuur en de sprankeling in het leven.
De begeleiding van de groep is in het Nederlands (Franse of Engelse vertaling mogelijk).
PRAKTISCH:
We genieten van een lekkere vegetarische seizoensgebonden keuken (hoofdzakelijk biologisch), met zorg & liefde klaargemaakt.
Prijs: 390 €(gedeelde kamer) en 440 €(single kamer). Alles inbegrepen (2 overnachtingen, maaltijden en drank, , begeleiding, materialen)
Volledig te betalen voor afreis, uiterlijk op 15 januari 2023, via overschrijving op rekeningnummer: BE82 9730 7511 0568 op naam van Kristina De Crem.
HOE INSCHRIJVEN:
Je kan nu al inschrijven door een e-mail te sturen naar info@sprankeling.be.
Het maximum aantal deelnemers is 12 personen.
Bij inschrijving wordt een voorschot van 150 euro verwacht.
Wanneer je inschrijft en het inschrijvingsformulier ondertekent is dit steeds definitief.
ANNULERINGSVOORWAARDEN:
Wanneer je afzegt voor 31 december 2023, zal je betaling worden gerestitueerd minus 70 € administratiekosten.
Bij afzegging na 31 december 2023 vindt geen restitutie plaats.
Je kan me ook bereiken bij verdere vragen : Kristina (0479/944.461).
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Kundalini yoga lessen
Wil je graag deelnemen aan een Kundalini yoga les?
Elke woensdag om 18u30 en om 20u15